この記事は約 1分40秒で読めます。
ニキビはいろいろな原因でおこります。
・ホルモンのバランス
・疲れやストレス
・食生活
なだといわれますが、一つに特定することは難しいです。
バランスよく改善する必要があります。
そこで、ニキビが出来やすい原因６つを紹介していきます。
- ニキビの原因～食生活～
- ニキビの原因～睡眠不足～
- ニキビの原因～便秘～
- ニキビの原因～ストレス～
- ニキビの原因～ホルモン～
- ニキビの原因～スキンケア～
ニキビの原因の一つ、ストレスについてです。
ストレス
人は日常生活で様々なストレスを受けます。
そして、ストレスの大きさによって細胞のダメージや大きさも異なってきます。
人はストレスを感じると普段は活発ではないホルモンが分泌されます。
アドレナリン、ノルアドレナリン、男性ホルモンです。
そして、ストレスが続くと緊張状態がつづきます。
そういう状態になると、ステロイドホルモンが分泌されます。
ステロイドホルモンとは、身体の炎症をおさえてくれますが、同じように「ステロイド系」の薬としても知られています。
しかし、副作用も強く、気持ちが落ち込んだり、むくみがでたりします。
その中で、ニキビ・吹き出物ができる副作用もあります。
ステロイドホルモンも同じように分泌量が過剰になると身体に悪影響を及ぼします。
・血糖値が不安定になる
・免疫力が低下する
・胃腸がおかしくなる
・血圧があがる
・むくみがでる
・憂鬱になる
・ニキビや吹き出物ができる
ステロイドホルモンを出さないためにも過剰なストレスは避けることです。
★まとめ
ストレスがたまると、ステロイドホルモンが増え、身体に以上が出る。その中の一つとして、ニキビ・吹き出物もある
