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ニキビはいろいろな原因でおこります。
・ホルモンのバランス
・疲れやストレス
・食生活
なだといわれますが、一つに特定することは難しいです。
バランスよく改善する必要があります。
そこで、ニキビが出来やすい原因６つを紹介していきます。
- ニキビの原因～食生活～
- ニキビの原因～睡眠不足～
- ニキビの原因～便秘～
- ニキビの原因～ストレス～
- ニキビの原因～ホルモン～
- ニキビの原因～スキンケア～
ニキビの原因の一つ、スキンケアについてです。
スキンケア
スキンケアというと、原因というより対策になりますが、正しいスキンケアをしないとニキビの原因となります。
ニキビ対策のスキンケア商品はたくさんありますが、大きく分けてポイントは２つです。
それは、洗顔と保湿です。
両方して初めて効果的なニキビ対策ができます。
お肌の角質層にはもともと4つの保湿成分があります。
角質細胞
南宋にも重なった防御の層です。
角質細胞間脂質
上の細胞のスキマを埋めている脂質です。
皮脂膜
皮脂腺から分泌される皮脂と汗が交じり合ってできた保護膜です。
天然保湿因子
皮膚が創りだすアミノ酸。お肌の保湿をします。
上の４つの成分が十分でないと乾燥肌になり、お肌が荒れます。
年齢によってはシワ・シミの原因にもなります。
ニキビケアに皮脂を落とすことも大切ですが、落とし過ぎると返って悪化します。
ニキビケアのスキンケアは洗顔と保湿です。
まとめ
ニキビのスキンケアは洗顔と保湿が大事！
乾燥肌対策をしっかりと！
