編集ももこ「セブンデイズカラースムージー」が人気ですが、
元々のセブンデイズカラーダイエットについて勉強しましょう！
セブンデイズカラーダイエットとは
編集ももこ『セブンデイズカラーダイエット』とは、1週間の食事を色で分けるという、ダイエット法です！
例えばこんな感じです。
月：白色の食材（玉ねぎ・大根・もやし・じゃがいも・マッシュルーム・しらたき）
火：赤色の食材（トマト・りんご・いちご）
水：緑色の食材（キャベツ・レタス・ピーマン・アスパラ・きゅうり・ブロッコリー）
木：オレンジ色の食材（かぼちゃ・ニンジン・みかん・柿）
金：紫色の食材（ナス・サツマイモ・ぶどう）
土：黄色の食材（バナナ・パイナップル・レモン・グレープフルーツ）
日曜日：自由
編集見習いオレンジこれが食べられれば、バランスが良いでしょうね。
編集ももこあと、ポイントは「タンパク質は毎日食べること」「3食ちゃんと取ること」です。
編集見習いオレンジ無理なく、バランスよくダイエットできそうですね！
編集ももこそうそう、セブンデイズカラーダイエットならこんな無理な運動しなくてもダイエットできますよ！
編集見習いオレンジでも、実際に料理するのは難しそうですね。
編集ももこそうなんですよね！
実際にこれを料理するのは大変！
だから「セブンデイズカラースムージー」がおすすめ！
編集見習いオレンジたしかに、これで置き換えすれば、セブンデイズカラーダイエットと同じ効果がありますね！
編集ももこツイッターでも着々と寄せたと話題です！
私が１週間食事制限をせずスムージーを飲んでみての体重の変化です!!
もしコレを見て飲みたいと思ってくれる人が増えると嬉しいです@7days_color_smile
#セブカラダイエット企画#セブンデイズカラースムージー#7デイズカラーダイエット
#スムージー pic.twitter.com/cYkwJ11VW8— Rimu Tomita (@Yuya_love_Rimu) 2017年10月14日
むにゅ#セブンデイズカラーダイエット 3日目〜！毎日味変わると飽きひんから続けやすいし飲むの楽しみになるからよいねᔦꙬᔨ#セブンデイズカラースムージー #スタ選ファイナリスト #7デイズカラーダイエット #スムージー #7デイズカラースムージー #ダイエット #スタ選 pic.twitter.com/bArQIQBsme
— ありさChupitଘ25日強気の24JN (@Chupit_arisa) 2017年9月7日
編集見習いオレンジ「セブンデイズカラースムージー」なら簡単にセブンデイズカラーダイエットができますね！
編集ももこセブンデイズカラースムージーなら、無理な運動もなく、バランスよく栄養をとりつつ、リバウンドしない体づくりができます！
