この記事は約 1分39秒で読めます。
編集ももこユーチューバーの皆さんによるバストアップ法をまとめてみました！
ゆりいちちゃんねる、ゆりなさんによるバストアップ法
ゆりなさんによるバストアップ法まとめです。
・食事改善
ゆりなさんのおすすめは豆乳。大豆は女性ホルモンと似た働きがあると言われている大豆イソフラボンが含まれています。
その他、とりにく（タンパク質）とキャベツ（食物繊維）も大切！
・バストアップマッサージ
・寝るときにノーブラをやめて、ナイトブラをつけた。
おすすめはエレアリーナイトブラ
ひなちゃんねる 加藤ひなたさん
バストアップマッサージがポイント
あやぽちゃんねる あやぽちゃさん
あやぽちゃさんがおすすめはふんわりルームブラ
下園れいか先生 1ヶ月で胸がB→Dカップになった方法
・食生活を意識する。（豆乳・唐揚げ
・バストアップマッサージをする（おすすめクリームラ・シュシュ
てんちむのバストアップ
編集ももこ基本的にはこれだけみればOKくらいの内容です。
【豊胸無し】一年間でA→Dになった方法！Fカップまでいったよ！【バストアップ】
【A→Dcup】バストアップマッサージやり方
詳しくはこちらの記事で。
関連記事
てんちむさんのバストアップ法のまとめ
１．自分にあった食材を見つけること
２．バストアップマッサージをすること
３．育乳下着（→モテフィットがおすすめ）
４.バストアップサプリを飲むこと。（シンデレラアップがおすすめ）
エステはお金に余裕があれば。
