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青汁ダイエットをはじめて１ヶ月ほどした結果です。
ちなみに、飲んだ青汁はこちらすっきりフルーツ青汁。
すっきりフルーツ青汁・めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み比べ・比較してみたすっきりフルーツ青汁・めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み比べ・比較してみた
主な飲み方は、朝食の代わりに青汁を牛乳で割って飲んだり、お昼の食事を同じく、青汁の牛乳割でわったりしました。
その結果は、マイナス－３キロ
あと、合わせて気をつけていたのが、ご飯は多くても１日１膳しか食べないこと。
特に、夕食には必ずご飯を抜くこと。
あとは、得には気をつけていません。
つまり、炭水化物抜きダイエットと合わせて活用しました。
炭水化物をぬくとどうしてもお腹が減りがちなので、どうしても肉が多くなります。
そして、野菜不足になりがち。
そこで、フルーツ青汁で野菜不足を解消するので、一石二鳥です。
こちらのめっちゃたっぷりフルーツ青汁とも飲み比べしましたが、個人的にはすっきりフルーツ青汁のほうが味がお気にいり。
めっちゃたっぷりフルーツ青汁はちょっと甘いので、味に飽きてしまったかんじ。（；^ω^）。
すっきりフルーツ青汁のほうがさっぱりしてるので、毎日飲みやすかったです。
まあ、これは味の好みの問題なのでひとそれぞれだと思います。
青汁ダイエット ぜひ、おすすめです！
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